Quan el treball absorbix: ferramentes per a recuperar l'equilibri

L’objectiu és clar: Que el teu negoci funcione millor perquè la teua ment està millor.
Vine a descobrir com el silenci i l'atenció poden ser els teus millors aliats de venda.

Es tracta d’una sessió pràctica i participativa, pensada per a oferir a les persones
assistents eines senzilles i aplicables al dia a dia, amb l’objectiu de gestionar la
sobrecàrrega mental, millorar la claredat en la presa de decisions i prevenir el desgast
personal que sovint acompanya el treball autònom i el xicotet comerç.

Durant el taller es treballaran aspectes com:

• L’impacte de l’estrés continuat en la salut i el rendiment.
• La identificació del “pilot automàtic” en la jornada laboral.
• Tècniques pràctiques de respiració i atenció aplicables al dia a dia laboral.
• Estratègies per a millorar el focus i la relació amb el treball sense augmentar la
  càrrega.

La proposta està plantejada en un format accessible, pràctic i adaptat a la realitat
quotidiana de persones autònomes i comerciants, amb una duració aproximada de 90
minuts i en modalitat presencial.

Aquest taller pot encaixar dins de les accions de suport i acompanyament al teixit
comercial i emprenedor del territori, contribuint a millorar el benestar i la sostenibilitat
personal de les persones que en formen part.